Ce n'est pas vous, c'est le programme...

La vraie raison pour laquelle on reste bloqué… même quand on sait ce qu’on veut.

Et si ce n’était pas une question de volonté ?

Dans mes accompagnements, je croise souvent des personnes qui sont brillantes, stratégiques, ambitieuses… qui pourtant se retrouvent coincées au même endroit depuis des mois. Ce n’est pas faute de motivation. Ce n’est pas non plus faute de vision. Et c'est encore moins faute de travail.

Le blocage est ailleurs...

Quand l’inconscient dirige le jeu...

En psychologie et neurosciences, on sait aujourd’hui que 90 à 95% de nos comportements sont pilotés par notre inconscient. Ce qui signifie que, même avec les meilleures intentions conscientes, si une peur, une croyance ou une mémoire ancienne est active dans notre inconscient… elle l’emportera.

Ce n’est pas vous. C’est le programme...

Un cerveau qui a associé “changement” à “danger” ou “échec” déclenchera automatiquement des mécanismes d’évitement, d’auto-sabotage ou de procrastination. Le tout en pensant qu’on est “juste pas prêt”, ou “trop fatigué”…

Reprogrammer pour avancer

C’est là qu’interviennent les outils que j’utilise en accompagnement : hypnose, PNL, sophrologie stratégique, mais aussi les grilles de lecture issues de la psychologie cognitive et comportementale.

L’objectif ? Créer un alignement profond entre ce que vous voulez consciemment… et ce que votre cerveau autorise inconsciemment.

Un exemple d’outil que j’emploie souvent issue de la PNL : la technique des ancrages, qui permet de reconditionner une réaction émotionnelle automatique.En quelques séances, on passe de “je bloque sans raison” à “je sens l’élan et j’agis sereinement”.

Comment fonctionne la technique des ancrages (et comment l’utiliser vous-même) :

Le principe de l’ancrage est simple : notre cerveau associe naturellement des états émotionnels à des stimuli. C’est ce qui se passe, par exemple, quand une chanson vous rappelle immédiatement une émotion, ou qu’une odeur vous transporte dans un souvenir.

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) utilise cette capacité naturelle pour reprogrammer volontairement certaines réactions émotionnelles.

Voici une version simple de l’exercice que vous pouvez tester :

Identifiez un état ressource :Fermez les yeux et rappelez-vous un moment précis où vous vous sentiez plein·e de confiance, serein·e, créatif·ve, ou tout autre état utile pour vous.
Revivez-le intensément : Plongez-vous dans la scène. Que voyez-vous ? Entendez-vous ? Ressentez-vous ? Laissez l’émotion monter dans tout votre corps.
Ancrez ce moment : Au pic de l’émotion, effectuez un geste précis (par exemple : presser deux doigts ensemble, poser la main sur votre cœur, appuyer sur votre poignet…). Ce geste deviendra votre ancre.
Répétez :Refaites cet exercice plusieurs fois avec le même geste et le même souvenir pour renforcer l’association.
Activez votre ancre quand vous en avez besoin :Avant une prise de parole, une décision importante ou une situation stressante, activez le geste. Votre cerveau réactivera automatiquement l’état émotionnel associé.

À savoir : Pour que l’ancrage fonctionne bien, l’émotion doit être vécue intensément, et le geste doit être toujours identique.

Cette version est simplifiée et accessible à tous, mais en accompagnement, on peut aller plus loin : désactiver des ancrages négatifs, créer des enchaînements d’états internes, ou utiliser des ancres spatiales et contextuelles.

Pour qui est-ce utile ?

Pour les dirigeants et créateurs qui sentent qu’ils freinent inconsciemment leur expansion.
Pour les managers en surcharge mentale qui veulent retrouver clarté et autorité intérieure.
Pour les professionnels exigeants qui veulent s’aligner, se dépasser, et incarner une posture plus solide.

J’accompagne en toute confidentialité des dirigeants, créateurs d’entreprise et personnalités à fort potentiel qui souhaitent optimiser leur fonctionnement humain.

Si cet article vous a parlé, vous pouvez le repartager à ceux qui ont besoin d’une impulsion.Et si vous sentez que vous êtes à un tournant, contactez-moi pour en discuter.

— Cassandra Troncale

| Développement personnel fondé sur les sciences humaines

📍Ballan-Miré (Tours) – Accompagnement en présentiel & distanciel